こんにちは、はるです。
あなたは今、挑戦したいことがありますか？
行動に移すことができますか？
挑戦したいことはあるけど、勇気がない・・・
失敗するのがこわい
行動しても、続けられるかわからない
そんな気持ちがぐるぐると、頭の中で行ったり来たり。
「やれる！！」とテンションが上がれば、「やっぱ無理かも・・・」と思ってその場から動けない。
そんな自分が嫌になって・・・。
行動し、成果を出している人に嫉妬して。
すべて過去の私です。
でも、私は挑戦することができました！
この記事では、
・ 行動できなかったとき考えていたこと
・ 「この人のようになりたい！」を見つけると気持ちが変わる
・ まずは小さなことをやってみる
・ まとめ
の順で書いていきます。
今は行動力が育っていないだけ。
ちょっとしたキッカケで動き出すこともありますよ！
行動できなかったとき考えていたこと
私は１年ほど前から
副業でブログを書いてみたいな、やってみようかな
と悩んでいました。
それを聞けば「書いてみればいいじゃん」と思うでしょう。
実際、同僚に話したら「１年も悩んだの？ 長かったね〜」と笑っていました。
ブログは、ネットが使えるなら誰でもすぐに始められるものです。
SNSのように気軽に発信できます。
「えっ？ なんで悩むの？」と思いますよね。
私が行動できなかった理由は
- パソコンを使ったのは小学校が最後で、文字の打ち方がわからない
- パソコンがない
- 継続できるかわからない
でした。
どれも人生が終わるほどの問題ではありません。
失敗や、今の生活を変えることが不安でした。
今のままなら安心。
失敗して嫌な気分にもならないし。
行動しないための理由はいくつでも探せます。
そんな私が行動するキッカケは、目標とする人ができたことでした。
「この人のようになりたい！」を見つけると気持ちが変わる
私の職場にいるNさん（５０代女性）。
私は「彼女のような人になりたい」と思ったのをキッカケに、迷いが消え、ブログを始められました。
Nさんはとても行動派で、女優・米倉涼子さんのような、パワーのある女性です。
仕事の後にソフトボールの練習、ジムに通ったり、ウォーキングをすることも。
「週末山登りしてくるわ！」と言われた時は、そんなことも？と、驚きました。
昔からアクティブに動き回る人ですね。
彼女のいいところは口に出したらすぐに行動することです。
こんなエピソードがあります。
１０キロのマラソン大会出ようかな！
えぇ！？
いやいやいや、マジですか？
それからマラソン練習を始めて、「だんだん走れるようになってきた！」と喜ぶNさん。
「大丈夫かな・・・」と思いながら本番の応援に行きました。
結果は、息も乱すことなく１０キロ完走。
このとき彼女の行動力はすごい、と思いました。
そんなNさん、副業でマッサージ店に勤め始めたんです。
最初はリンパマッサージをやっていて、資格を取りに行ったり、フェイシャルマッサージをしたり。
そしてある時こんなことを言いました。
せっかく来てくれるお客さんに、手抜きや無理な営業するのはイヤ！
私はゆっくりくつろいで、癒やされてほしいの！
だから自分の家でやろうと思って
この発言にはびっくりです。
それから場所をつくり、電気工事・内装・インテリア雑貨の手配・自身の研修など、どんどん準備を進めていきました。
そして、本当に完成させたんです！
半年以上かけ、それなりに金額もかかっているので、すごい決断力だと思います。
準備中の話もよく聞いていましたが、
ホントに行動力ありますよね。
すごいと思います！
すごくないよ！
「やりたい」と思ったら、後のこと考えてないもん。
「何とかなるやろう」ってだけで。
思うだけで行動しない人のほうが多いんですよ！ （私とか）
だから行動できるだけですごいです！
こんな会話を何度かしました。
すると徐々に「私の悩みはとても小さなこと。行動して、結果失敗してもこまらないよ」と、
行動しない時間がもったいなく感じました。
Nさんが通うドラッグストアの店員さんも、「話を聞いてたら、自分のやりたいことは？って頭がいっぱいになった」と話していたそうです。
目標にする人ができると、「自分にもできるかもしれない。挑戦してみよう」と気持ちが前向きになりますよ。
気持ちが前向きになると、行動する気になれます。
身近な人でも、芸能人でもいいので、「こうなれたらいいな」と思える人を見つけてください。
まずは小さなことをやってみる
つぎは、できるだけ小さなことからやってみてください。
新しく道具を揃える必要のない、自分の手元にあるものでいいです。
意識して、それまでとちがう行動をするだけで充分です。
たとえばダイエットを決意した場合。
週に１回お菓子をやめてみる。
毎日１０回だけスクワットをしてみる、など。
続けやすくて、やめてしまってもダメージが少ないものがオススメです。
私はPCが無かったので、ｉＰａｄでブログを立ち上げました。
PCを買っても続かなければ自分を責めてしまうと思い、買いませんでした。
でも、ｉＰａｄのみで大量の文字を打つのは難しかったため、キーボードだけは購入しました。
PCは安くても３万円〜、キーボードならネットで３千円台で購入できます。
継続できずやめてしまっても、ダメージは４千円以下で済みます。
不便だったけど、プレッシャーを感じることなく継続できたよ！
継続する自信がついてから、道具を揃えても遅くありません。
できなくても自分を責めない。
できた時はしっかり自分を褒めてあげる。
小さな成功体験を積み重ねていくと、だんだん行動力が育っていきますよ！
まとめ
「行動できない」と悩んだときは、目標にする人を見つけることで気持ちが前向きになります。
その相手は身近な人でも、芸能人でも構いません。
気持ちが前向きになると「行動してみよう」と思えます。
何か始めるには、小さなことからやりましょう。
できなかったとき、ダメージの少ないものがオススメです。
できなくても自分を自分を責めてはいけません。
そのかわり、できた時は自分を褒めてあげましょう！
小さな成功体験は、行動力を育ててくれます。
慎重なだけ。怖くないから行動してみて？
意外と平気だよ
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
またお会いできると嬉しいです。 はる
